Yanlış uyku pozisyonları, özellikle yüz üstü uyuma, cildinize uzun vadede zarar verebilir ve kırışıklık oluşumunu hızlandırabilir. Bu yazıda sırt üstü uyuma gibi cilt dostu uyku pozisyonlarının avantajlarını ve nasıl alışkanlık haline getirebileceğinizi keşfedeceksiniz. Ayrıca, cildinizi destekleyen ve baskıyı azaltan özel yastıkların önemini anlatıyoruz.